welcome 2012..and my age 25.. uhhhh.. too old now? I dont think so la.. cz im still young bebeh..
this is my first time writing for 2012 and im quite excited to write something for today.. haha..
back to normal lah~ peace...
ok.. sekarang saya nk bagi sedikit tips lah untuk MENGURANGKAN sengugut.
kenapa saya gunakan capital letter untuk perkataan "MENGURANGKAN'?
sebab, tips ni hanya untuk mengurangkan kesakitan itu dan bukan untuk menghilangkan ye.. kita tak mampu nak hilangkan sakit tapi insyaallah bole mengurangkannye.. amin..
TIPS MENGURANGKAN PERIOD PAIN
1. minum air suam/ panas.
2. minum minuman yang berkafein like kopi or nescafe etc...
3. letakkan air panas dalam botol dan letakkan ditempat yang sakit.. ( tapi jangan letak air yang baru lepas masak then terus letak dalam botol, of kos botol jadi kemek kan. so pandai-pandai korang la ye)
4. if malas nak masak air, bole gunakan iron.. tapi make sure lapik kain atas perut korang la.. kang tak pasal-pasal melecur habis.. guna volume yang paling low..ikut kesesuaian lah..
5. if malas jugak nak ambil iron, then bole gunakan laptop.. macam contoh korang tengah online or berfesbuking, then tetibe sengugut, so camne nak buat? laptop kan mengeluarkan haba rite? so korang letak je lappy korang tu atas perut... haha.. simple dan senang bukan..
p/s:
(A) kalau boleh elakkan makan pil ye adik-adik or kakak-kakak sekalian, coz pil kan biasanya ade dadah, dan tak bagus untuk kesihatan kita.. ingat tu!!
(B) tips di atas dibuat mengikut pengalaman aku ye.. kalau ade tips lain boleh-boleh la add on.. or try :).
(C) jangan selalu minum minuman berais.
(D) kene selalu workout, bole kurangkan senggugut jugak.. plus bole improve stamina kita jugak..
ok.. dats all bebeh.. bye..
No comments:
Post a Comment